somn

Câte ore trebuie să dormi pe noapte ca să slăbești Altfel pierzi mușchi prin dietă nu grăsime
News
30 mai. 26, 08:00

Câte ore trebuie să dormi pe noapte ca să slăbești? Altfel pierzi mușchi prin dietă, nu grăsime

În ecuația clasică a slăbitului, majoritatea oamenilor se concentrează aproape exclusiv pe două variabile: caloriile ingerate și caloriile arse. Ne […]
De câte ori este normal să te trezești noaptea ca să mergi la toaletă Dr. Lucian Vintilă dezvăluie semnul discret care ascunde o problemă medicală gravă
News
20 mai. 26, 17:00

De câte ori este normal să te trezești noaptea ca să mergi la toaletă? Dr. Lucian Vintilă dezvăluie semnul discret care ascunde o problemă medicală gravă

Somnul neîntrerupt este una dintre cele mai importante linii de apărare ale organismului în fața stresului, a oboselii cronice și […]
Câte ore este corect să dormim pe noapte în funcție de vârstă O durată a somnului mai mică duce la creșterea în greutate
News
17 ian.. 25, 14:26

Câte ore este corect să dormim pe noapte, în funcție de vârstă? O durată a somnului mai mică duce la creșterea în greutate

Somnul insuficient sau în exces poate afecta sănătatea, energia și funcționarea organismului. Cel mai important este să ai un somn […]
Fixează temperatura la centrala termică neapărat la această valoare Vei plăti mai puțin și efectul va fi foarte bun și pentru un somn liniștit
News
02 dec.. 24, 23:00

Fixează temperatura la centrala termică neapărat la această valoare! Vei plăti mai puțin și efectul va fi foarte bun și pentru un somn liniștit

Expunerea la temperaturi nepotrivite pe timpul nopții poate duce la probleme de somn, cu efecte asupra stării generale de bine. […]
Oamenii cu somn neregulat sunt extrem de expuși Riscă numeroase boli grave
News
16 feb.. 23, 12:51

Oamenii cu somn neregulat sunt extrem de expuși! Riscă numeroase boli grave

Milioane de oameni care au obiceiuri de somn neregulate sunt expuși riscului de a suferi de doi ”ucigași tăcuți”. De […]