Ai centrală termică de apartament? Ce trebuie să faci urgent pentru a nu plăti o taxă suplimentară la facturi

Pe măsură ce iarna continuă să aducă temperaturi scăzute, românii care au centrale termice trebuie să fie atenți la modul în care își reglează temperatura din locuință.

Experții în energie oferă recomandări valoroase pentru a proteja atât casa, cât și sănătatea, într-o perioadă în care frigul poate aduce probleme serioase.

Majoritatea specialiștilor sunt de acord că menținerea unei temperaturi constante între 22 și 24 de grade Celsius în casă este esențială pentru confortul și sănătatea celor care locuiesc acolo.

Kevin Goude, expert în sisteme de climatizare, explică faptul că 22 de grade Celsius reprezintă o temperatură optimă pentru majoritatea locuințelor.

Totuși, el subliniază că acest lucru depinde de izolația casei. Zonele prost izolate sau locuințele cu feronerie prin care pătrund curenți de aer vor beneficia mai mult de la 24 de grade, pentru a proteja părțile vulnerabile ale casei, cum ar fi subsolurile sau țevile.

Sănătatea contează

Este bine cunoscut faptul că temperaturile scăzute din interior pot afecta sănătatea, în special a persoanelor vârstnice, a copiilor și a celor cu afecțiuni cronice.

Un studiu al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) din 2018 subliniază importanța menținerii unui mediu cald și sănătos în sezonul rece.

Pe lângă protejarea țevilor și a sistemelor de încălzire de posibilele avarii cauzate de temperaturi scăzute, o temperatură constantă de 22 de grade Celsius contribuie la un somn mai bun și un confort general mai ridicat.

Cum economisești energie într-o casă neocupată

Un alt sfat util vine din partea lui Robert Hamerly, CEO la GreenSavers, care recomandă reducerea temperaturii în locuințele neocupate.

Dacă vrei să economisești energie și să previi înghețarea țevilor, este suficient să reglezi termostatul la 10 grade Celsius.

Această temperatură va fi suficient de caldă pentru a proteja instalațiile de îngheț, dar și suficient de rece pentru a reduce costurile de energie.

Mai puțină căldură, mai mult somn odihnitor

Un alt aspect important este influența temperaturii asupra somnului.

Conform cercetărilor, dormim cel mai bine când temperatura în cameră este între 18 și 19 grade Celsius. Aceste condiții favorizează un somn odihnitor, deoarece temperatura corpului nostru scade natural înainte de a adormi, iar un mediu mai răcoros ajută acest proces.

Victoria Cedeno, specialist în branduri la Zinus, recomandă menținerea acestei temperaturi pentru un somn de calitate.

Pe lângă economiile de energie și protejarea instalațiilor din casă, menținerea unei temperaturi constante, în special în timpul nopții, contribuie la sănătatea și confortul general.

Temperatura optimă de 22-24 grade Celsius în timpul zilei și 18-19 grade în dormitor vor ajuta la menținerea unei atmosfere calde și sănătoase, fără a pune presiune pe bugetul de energie.