De câte ori pe săptămână este corect să întreții relații sexuale, în funcție de vârstă, conform specialiștilor

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google!

De câte ori este corect să întreții relații sexuale, pe săptămână este o întrebare pe care mulți și-o pun. Adevărul este că nu se poate spune că există un număr corect universal, dar studiile vin cu o serie de medii statistice, de care putem ține cont. În general răspunsul simplist la această întrebare este de câte ori simțim nevoia.

Atracția care produce în urma actului sexual plăcere face ca în creier să se elibereze oxitocina și vasopresina, denumiți hormonii „stării de bine”, care, în plus promovează și susțin atașamentul față de partener.

Frecvența optimă a relațiilor sexuale depinde de mai mulți factori, inclusiv vârsta, sănătatea generală, nivelul de stres și dinamica relației de cuplu. Deși, așa cum am menționat nu există un „număr corect” universal, studiile sugerează anumite medii statistice:

Frecvența raportului sexual, recomandat în funcție de vârstă (valori orientative)

20-30 de ani: 2-4 ori pe săptămână

30-40 de ani: 1-3 ori pe săptămână

40-50 de ani: 1-2 ori pe săptămână

50-60 de ani: 1-2 ori pe săptămână sau mai rar

Peste 60 de ani: 1-2 ori pe lună sau în funcție de dorință și sănătate

Factori care influențează frecvența

Libidoul – poate varia în funcție de stilul de viață, stres, dietă și sănătate.

Sănătatea fizică și mentală – bolile cronice sau medicamentele pot reduce dorința sexuală.

Relația de cuplu – comunicarea și compatibilitatea sunt esențiale.

Nivelul de testosteron și estrogen – scade odată cu vârsta, influențând dorința sexuală.

Nu există o regulă fixă, ci mai degrabă un echilibru personal care să fie satisfăcător atât pentru tine, cât și pentru partener(ă). Cel mai important este să existe dorință, confort și consens.