Ce înseamnă atunci când nu-ți mai amintești ce ai visat. Explicațiile specialiștilor: „Există și unele cauza care…”

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google!

Unii cercetători consideră că absolut toți oamenii visează, doar că un anumit procent nu-și pot aminti niciodată visele. Alte studii arată că aproximativ 9% dintre persoane chiar nu visează sau visează extrem de rar.

Experții în somnologie spun că numărul orelor în care te odihnești, calitatea și ciclurile somnului joacă un rol extrem de important în amintirea viselor. Dacă, de exemplu treci printr-o perioada în care nu reușești să îți amintești ce visezi, este posibil să aibă legătură cu somnul REM, când cele mai active vise se petrec și care durează aproximativ 25% din noapte.

Somnul REM continuă să se prelungească pe măsură ce noaptea progresează, iar cea mai lungă perioadă se petrece dimineață. Deci, dacă ti-ai setat alarmă la o anumită ora, care nu este în timpul unuia dintre ciclurile REM, acesta ar putea fi unul dintre motive.

O altă cauzăr putea fi utilizarea smartphone-ului imediat după trezire. „Dacă sunteți distrași imediat când va treziți, de exemplu, de un apel sau dacă aveți radio sau știrile pornite, asta v-ar putea șterge visele. Sau, uneori, conținutul lor nu este tocmai memorabil”, a declarat cercetătorul Tore Nielsen pentru HuffPost.

Ce factori pot perturba somnul

Și Dr. Alex Dimitriu a explicat despre acest aspect care-i preocupă pe mulți: ce înseamnă atunci când nu-și amintesc ce au visat.

„Deși pot exista unele diferențe biologice care fac ca unii să-și amintească visele mai mult decât alții, există și unele cauze medicale care ar trebui luate în considerare. Ceasurile deșteptătoare, precum și orarele neregulate de somn pot duce la trezirea bruscă în timpul somnului de vis sau REM și, astfel, pot duce la reamintirea viselor. Apneea de somn, alcoolul sau orice altceva care perturbă somnul poate provoca, de asemenea, reamintirea viselor”, explică Dr. Alex Dimitriu pentru Helthline.

Așadar, cu cât vă treziți mai des pe parcursul nopții, cu atât mai ușor vă puteți aminti visele, cel puțin pe termen scurt. „În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă pentru că există ceva care ne alertează și care ne împinge să ne trezim în timpul visului, iar la rândul său, conținutul visului este reamintit”, spune Dr. Alex Dimitriu.